25.4.2023   Sykkeen kevätkauden ryhmäliikuntatunnit  päättyvät sunnuntaina 30.4. Venyttely-tuntiin. Kiitos kaikille aktiivisille jumppareille kuluneesta kaudesta. Iloista Vappua ja liikunnallista kesää kaikille!

 

 

10.4.

Ensi sunnuntaina 16.4. Peuhis klo 15.30. Mukana myös LiikU:n oma maskotti Kille!

Tule peuhaamaan koko perheen kanssa koulukeskuksen liikuntasaliin. Lapset vain aikuisen seurassa.
Toiminta ei ole ohjattua, lapset voivat liikkua ja peuhata itselle mieluisella tavalla. Liikuntasalin välineet ovat vapaasti käytettävissä Peuhiksen ajan.

Sisäänpääsymaksu lapset 2€, aikuiset ja alle 1-vuotiaat ilmaiseksi.

Tule mukaan!

 

 

 

6.4.2023

Pääsiäisen ajan lomailemme, tunnit jatkuvat jälleen tiistaina 11.4.

Pe 7.4. klo 17 kokous on siirretty huhtikuun loppuun. Tarkempi ajankohta julkaistaan myöhemmin.

Aurinkoista pääsiäistä kaikille!

 

 

 

 

22.2.2023

Ensi viikolla aikuisten ja lasten ryhmäliikuntatunnit sekä lentopallo normaalisti kalenterin mukaan.

 

 

20.2.2023

Kiitos aktiivisille ystäväjuoksuun osallistujille!

Arvonnan palkinnot menivät seuraaville henkilöille:

• Kimmo Parkkunen
• Nora Rios
• Mikko Söderlund

Onnea voittajille! 

 

 

16.2.2023

Talvilomalla tapahtuu!

Sunnuntai 19.2.

• Hauska Valentine's Fun Run klo 12, lähtö Sauvon koulukeskuksen piha-alueelta
• Peuhis klo 15.30 - 17.30, koulun iso liikuntasali
• Venyttely klo 19, koulun pikkusali

Keskiviikko 22.2.

• Trampolin park retki, kokoontuminen koulun pihallla klo 10

Sunnuntai 26.2.

• Perhejooga klo 16.00 - 16.30, alle kouluikäiset lapset huoltajan kanssa
• Lasten jooga klo 16.45 - 17.15, ala-asteikäiset lapset
• Nuorten jooga klo 17.20 - 18.00, 13-17-vuotiaille nuorille

Joogatunnit pidetään koulun pikkusalissa.

 

Viikolla 8 vietämme talvilomaa sekä aikuisten että lasten ryhmäliikuntatuntien osalta. Seuraava tunti maanantaina 27.2. Lentopallovuoro normaalisti ma 20.2.

 

 

11.2.2023

Tule sinäkin ystävien kanssa ulkoilemaan sunnuntaina 19.2.2023!

Ystäväjuoksu on koko perheen ilmaistapahtuma, joka sopii kaikenikäisille. Reitti kulkee koululta Kannaksen risteykseen (Uudenkirkontien ja Saustilantien risteys) ja takaisin. Matkaa kertyy vähän alle 4km ja on talvikunnossapidetty. Jos haluat juosta pidemmän lenkin niin voit halutessasi kääntöpisteeltä Kannaksen risteyksen kohdalta jatkaa Liivalan lenkin ympäri. Reitin saa suorittaa itse tai avustettuna, juosten, kävellen, hyppelehtien, rattaissa/pulkassa tai juuri sillä tavalla joka itselle parhaalta tuntuu. Aikaa ei oteta vaan tärkeintä on yhdessä liikkumisen ilo!   

 

Yhteislähtö tapahtuu koululta klo 12:15. Ennen lähtöä pidämme noin 10min mittaisen alkulämmittelyn.
Tapahtuma on kaikille avoin ja ilmoittautuminen tapahtuu paikan päällä klo 11:30 alkaen. 

Sauvon Syke tarjoaa kääntöpaikalla mehua ja maalissa kaakaota ja vaahtokarkkeja. Tervetuloa mukaan!

Oman suorituksesi voit ilmoittaa Talviliikkuja-kampanjaan ja samalla saamme kerättyä Sauvolle lisää kilometrejä :)

 

 

 

 

10.2.2023

Muutoksia salivuoroihin maanantaina 13.2.

 

 

1.2.2023

Hiihtolomalla on hyvä aika rentoutua joogan parissa.

Sunnuntaina 26.2. Syke järjestää lasten- ja nuorten joogatunnit sekä perhejoogaa koko perheelle. Joogatunnin hinta on 5€, jäsenille maksuton. Ilmoittautua voit jäsenrekisteri Hoikan kautta tai lähettämällä sähköpostia osoitteeseen sauvonsyke@gmail.com.

Lisätietoja: Tanja Silfver / 050-3237169

• Perhejooga klo 16.00 - 16.30, alle kouluikäiset lapset huoltajan kanssa
• Lasten jooga klo 16.45 - 17.15, ala-asteikäiset lapset
• Nuorten jooga klo 17.20 - 18.00, 13-17-vuotiaille nuorille

 

Tuntikuvaukset

 

29.1.2023

Tänään sunnuntaina 29.1. klo 19-20 venyttelytunti koulukeskuksen pikkusalissa (käynti uudemman siiven takapihan puolelta). Voit tulla maksutta kokeilemaan mille tahansa Sykkeen tunnille ensimmäisen kerran! Venyttelytunnilla et tarvitse mukaan muuta kuin rennot vaatteet liikkua ja oman vesipullon. Jalkineita ei tunnilla tarvita ja venyttelymaton saat lainaksi Sykkeeltä.

Ensi maanantain 31.1. Kuntojumppaan ohjelmamuutos. Puntti/Venyttely siirtyy pidettäväksi 24.4. ja nyt ensi viikolla vuorossa Iisi Step.

 

22.1.2023

Hiihtolomaviikolla tapahtuu!

• Sauvon Syke järjestää viime vuosilta tutun retken Turun Trampolin Parkiin. Retki alkaa Sauvon koulukeskuksen pihalta Grandellin bussilla kohti Turkua keskiviikkona 22.2.2023 klo 10.15 ja takaisin Sauvossa olemme n. klo 12.45.

Retki on suunnattu 5-12-vuotiaille lapsille, alle 5-vuotiaat voivat osallistua huoltajan kanssa.

Retken hinta on 20€, retki toteutuu kun 30 ilmoittautuu mukaan. Mukaan mahtuu 45 lasta. Varaa siis paikkasi nopeasti!

Ilmoittautuminen 

Lisätietoja: Laura Parkkunen / 0451016551

 

Tapahtumat

 

 

Olethan huomannut LiikUn järjestämän Liikkuen läpi vuoden -talviliikuntakampanjan?

Talviliikkuja kampanja järjestetään 10.1.-31.3. ja myös Sauvon kunta osallistuu kampanjaan.

Katso lisää Sauvon kunnan kampanjasivulta!

Tästä voit ladata itsellesi Talviliikkuja suorituskortin.

Mobiilisovellus ladattavissa Google Playn tai App Storen kautta, nettiversion näet tästä

 

 

 

19.1.2023

Peuhiksessa peuhataan taas ensi sunnuntaina!

Peuhis sunnuntaina 22.1. klo 15.30 - 17.30 koulukeskuksen isossa salissa. Sisäänpääsymaksu lapset 2€, aikuiset ja alle 1-vuotiaat ilmaiseksi! Lapset vain aikuisen seurassa. Nähdään Peuhiksessa!

🤸‍♀️🟢🤸‍♂️⚽🤸‍♀️🟠🤸‍♂️⚽🤸‍♀️🔴🤸‍♂️⚽🟢

 

16.1.2023

Tänään Kuntojumpassa vuorossa Core+Interval klo 18.35 alkaen isossa salissa. Treenaillaan keskivartalon lihaksia ja nostatetaan sykettä. Tule mukaan, ennakkoilmoittautumista ei tarvita!

Lentopalloa pelaillaan rennossa tunnelmassa klo 19.30 alkaen koulukeskuksen isossa salissa. Tervetuloa mukaan olit sitten aivan aloittelija tai jo jonkin aikaa pelaillut.

 

Katso myös Facebook Sauvon Syke :)

 

 

Vuosi vaihtuu ja on aika jälleen aloittaa reippailu hyvässä seurassa!

Sykkeen kevätkausi alkaa maanantaina 9.1.2023. Lasten ryhmiin ilmoittautuminen on käynnissä. Muistathan, että nyt on aika käyttää vanhevat liikuntaetusi aikuisten jumppiin. Meille käyvät smartum setelit ja ePassi maksusuoritukset.

 

SAUVON SYKE KIITTÄÄ LÄMPIMÄSTI KAIKKIA KULUNEESTA KAUDESTA SEKÄ TOIVOTTAA HYVÄÄ JA LIIKUNNALLISTA UUTTA VUOTTA 2023!

 

 

 

11.12.

Maanantaina 12.12. on kalenterista poiketen Interval / Core tunti.

Keskiviikon 14.12. Freegym tunti pidetään ulkona, ota oma pulkka tai liukuri mukaan :)

Sykkeen syyskausi päättyy torstaina 15.12. Sunnuntain 18.12. venyttely on peruttu.

Ilmoittautuminen kevään lasten ryhmiin on käynnissä.

 

30.11.

Sykkeen kevätkausi alkaa maanantaina 9.1.2023

Syyskausi jatkuu sunnuntaihin 18.12. asti.

Kevätkauden lasten ryhmiin ilmoittautuminen aukeaa keskiviikkona 7.12. klo 12.00.

Aikuisten tunneille ei tarvita ennakkoilmoittautumisia. Tervetuloa liikkumaan!

 

14.11.

Ensi sunnuntaina 20.11. klo 15.30 - 17.30 Peuhis koulun isossa liikuntasalissa!

Toiminta ei ole ohjattua, mutta kuitenkin valvottua. Liikuntasalin välineet ovat vapaasti käytettävissä.

Sisäänpääsymaksu lapset 2€, aikuiset ja alle 1-vuotiaat ilmaiseksi. Lapset vain aikuisen seurassa.

 

24.10.

Satujumpan ja Viipeltäjien ryhmät yhdistyvät tämän viikon torstaista alkaen.

Tunti pidetään klo 18.15 - 18.55 pikkusalissa. Tule mukaan kokeilemaan!

 

Muistithan, että 30.10. alkaa kaksi lasten jooga-kurssia!
Klo 16.00-16.30 kokoontuvat 7-9 vuotiaat ja klo 16.35-17.20 ovat vuorossa 10-12 vuotiaat nuoret.

Jooga-kurssit sopivat 7-12 vuotiaille lapsille ja nuorille joko lajiharjoittelun tueksi tai ei-urheileville erityisesti vaikuttamaan kehon liikkuvuuden, tasapainon, lihasvoiman sekä keskittymiskyvyn parantamiseen. 

Ilmoittaudu ryhmiin mukaan joko jäsenpalvelu Hoikan kautta tai ottamalla yhteyttä sauvonsyke@gmail.com.

 

29.9.

Peuhis jälleen ensi sunnuntaina 2. lokakuuta klo 15.30 - 17.30. !!!

Tule peuhaamaan koko perheen kanssa koulukeskuksen yläasteen liikuntasaliin (iso sali). Lapset vain aikuisen seurassa. Toiminta ei ole ohjattua, mutta kuitenkin valvottua. Liikuntasalin välineet ovat vapaasti käytettävissä.

Sisäänpääsymaksu lapset 2€, aikuiset ja alle 1-vuotiaat ilmaiseksi!

 

 

10.9.

Ennakkotiedoista poiketen, venyttely tulee osaksi syksyn tuntitarjontaamme!
(ei siis toteuteta kurssimuotoisena)

Venyttelytunnit alkavat ensiviikon sunnuntaina 18.9. ja jatkuvat syyskauden loppuun.
Koulujen syyslomaviikolla tunteja ei ole.

Venyttelytunnilla käydään keho läpi kokonaisvaltaisesti ja itseä lempeästi kuunnellen. Täällä kaikki venyy omien rajojensa mukaan. Tule mukaan kokeilemaan ❤

 

 

Syyskautemme on alkanut! Katso tuntitarjontamme ja ilmoittaudu mukaan.
	Tänä vuonna lasten tunnit ovat seuraavat:   Satujumppa, Vipeltäjät, Freegym sekä lasten ja nuorten jooga.   Liikkumisen iloa on siis tarjolla jokaisen makuun.   Mukaan mahtuu niin vauhtia ja voltteja, kuin hermoston rauhoittamistakin.   Ilmoittautuminen on käynnissä ja kaikissa ryhmissä on vielä tilaa!

 

 

 

⬅ Takaisin AJANKOHTAISTA sivulle