Ajankohtaista

27.9.

Olemme mukana Naisten Minimessuilla tänään keskiviikkona Sauvon Seuralassa.
Tule moikkaamaan meitä ja kuulemaan lisää toiminnastamme. Messut klo 18-20, maksuton sisäänpääsy.

Nuorten tehotreeneihin mahtuu vielä mukaan.
SYKE POWER perjantaisin klo 17.30 koulun pikkusalissa 13-17-vuotiaille nuorille.
Tule kokeilemaan, ensimmäinen kerta on maksuton.

SYKSY SAAPUU JA ON JÄLLEEN AIKA ALOITTAA SYYSKAUDEN JUMPAT ILOISESSA SEURASSA!

Syyskausi alkaa maanantaina 4.9. klo 18.35 Kuntojumpan merkeissä.

Ilmoittautuminen kaudelle sekä lastenryhmiin aukeaa lauantaina 26.08. klo 12.
Lastenryhmiin ilmoittautuminen tapahtuu jäsenrekisteri Hoikan kautta ja paikat täytetään ilmoittautumisjärjestyksessä.

Aikuisille suunnatuille tunneille voit tulla ensin kokeilemaan ja maksun voit suorittaa myös käteisellä tai liikunta-/kulttuuriseteleillä. Aikuisten tunneille ei tarvitse etukäteen ilmoittautua, ilmoittautuminen tapahtuu paikan päällä tunnin alussa.

Katso ohjeet ilmoittautumiseen kohdasta HINNAT / ILMOITTAUTUMINEN

Syyskauden kalenteri ja tietoa tunneista löytyy sivulta TUNTITARJONTA

PERJANTAISIN aloitamme uudet toiminnalliset tunnit!

Tehotunti on monipuolisesti kehoa kuormittava voima/kestävyys tunti. Tuntien sisällöt ovat monipuolista harjoittelua eri välinein ja tuntirakentein, niin kahvakuulaa kuin kehonpaino treeniä. Tunnilla kehittyviä osa-alueita ovat kestävyys, motorinen sekä tuki- ja liikuntaelimistön kunto. Tunnin aikana saat liikettä kehoon ja hikeä pintaan, hyvän musiikin tahdittamana. Mikä olisi parempi tapa aloittaa viikonloppu kuin hyvä treeni?

Nuorille 13v - 17v tarjolla oma Power-ryhmä klo 17.30.

Tämän jälkeen jatkamme aikuisten tehotreeneillä klo 18.30

Tunnit ohjaa energinen ja mukaansa tempaava liikunnanohjaaja Katja!

Aikaisemmat tiedotteet:

Syys 2022 - kevät 2023