RYHMÄLIIKUNTA, kevätkausi 2022

Sijainti: Sauvon koulun liikuntasalit, Saustilantie 20, 21570 SAUVO

 

Lukujärjestys on voimassa kevätkauden 18.1. - 4.5.2022.  Aikuisten tuntien kesto 50min, lasten 40min ellei muuta ole ilmoitettu. Pidätämme oikeudet muutoksiin. Aikuisten tunti toteutuu kun osallistujia on vähintään 6 henkilöä.

 

KEVÄT 2022

Kevätkausi kestää lasten ryhmien osalta 18.1.- 4.5.2022 ja aikuisten 31.1.-20.5.2022. Kevään ryhmiin ilmoittautuminen on alkanut 7.12.2021.

 

HUOM! Syke Teho siirtyy kevätkaudella sunnuntailta perjantaille. Aika ja paikka sama. Tunti pidetään sisätiloissa jos sääolosuhteet eivät ole suotuisat ulkona treenaamiseen.

Venyttely-kurssi järjestetään keväällä 6.2. - 10.4. 2022. Muutokset mahdollisia, jos ryhmäliikunnan rajoitukset jatkuvat.

Lasten kevään 2022 liikuntaryhmiin ilmoittautuminen

Venyttely-kurssille ilmoittautuminen

 

PEUHIKSEN AIKATAULUT JA JÄRJESTÄJÄT

Peuhis klo 15.30-17.30 koulukeskuksen isossa salissa. Aikataulut varmistuvat kevään 2022 osalta myöhemmin.

(osallistumismaksu 2€/lapsi maksetaan paikanpäällä käteisellä)

Vko Pvm Järjestäjä
3 - -
5 6.2. MLL
7 13.2. Paimion SRK
9 6.3. Syke
11 20.3. Paimion SRK
13 3.4. MLL
16 24.4. Syke

 

 

 

Syke Kunto on kuntoa kohottava monipuolinen tunti, jossa tuntien sisältö vuorottelee ohjaajan mukaan. Ohjelmassa on mm. puntti- ja voimatankotreeniä, steppiä ja reisi-vatsa-pakara jumppaa, kehonhuoltoa sekä kuminauhaharjotteita. Katso tuntijako täältä.

Syke Lempeä huoltaa, voimistaa ja tasapainottaa kehoa. Tästä on hyvä aloittaa ja jatkaa lempeästi eteenpäin.

Syke Teho haastaa sinut ottamaan vähän enemmän irti itsestäsi raikkaassa ulkoilmassa. Sopii myös jo kauemmin treenanneille.

Äijätreenit on SU:n miehille suunnattu oma, monipuolinen kuntotreeni, jossa kunto kohenee ja liikkuvuus paranee.

Lentopallo sopii joka naiselle ja miehelle, täällä pelaillaan rennolla meiningillä huumoria unohtamatta.

 

Kaikilla tunneilla voit säädellä myös itse tahdin oman fiiliksen mukaan ja saada juuri sinulle sopivan päivän treenin ja hyvän olon. Tule rohkeasti mukaan ja huomaa, miten mielialasi piristyy ja askeleesi saavat lisää pituutta :)

Katso kaikki tuntikuvaukset täältä.

 

Lukujärjestys