Liikuntakalenteri, syyskausi 2019

     Paikka: Sauvon koulun liikuntasali, Saustilantie 20, 21570 SAUVO

     Katso muuttunut sisäänkäynti liikuntasaliin täältä. Ulko-ovi lukitaan tunnin alkaessa, joten olethan ajoissa paikalla.

Lukujärjestys voimassa 2.9.-16.12.2019 . Pidätämme oikeudet muutoksiin.
Mahdollisista muutoksista tiedotamme nettisivullamme sauvonsyke.fi sekä facebook.com/SauvonSyke.

Lentopalloilijat jatkavat pelejä ympäri vuoden ilman talvi- tai kesätaukoa.

 

 

TUNTIKUVAUKSET

 

Maanantain Kuntojumpan ohjelma syyskaudella 2019:

SYYSKUU	LOKAKUU	MARRASKUU	JOULUKUU
2.9.   Kehonhuolto	7.10.  Lavis /SU kehonpaino*	4.11.   Kehonhuolto	2.12.   Circuit
9.9.   Lavis /SU kehonpaino*	14.10.  syysloma	11.11. Lavis /SU kehonpaino*	9.12.   Lavis /SU kehonpaino*
16.9.  Circuit	21.10.  Circuit	18.11.  Circuit	16.12.  RVP
23.9.  RVP	28.10.  RVP	25.11.  RVP	23.12.  ei tuntia
30.9.  Kehonhuolto			30.12.  ei tuntia

 

* Laviksen ohjaajana toimii Leena Lehto. Äijäjumpassa (SU) samana päivänä kehonpainotreeni.

 

Sunnuntain Kuntojumpan ohjelma syyskaudella 2019:

SYYSKUU	LOKAKUU	MARRASKUU	JOULUKUU
8.9.   Power Body - PERUTTU	6.10.    Power Body	3.11.   Gymstick	1.12.   Step & Body
15.9.  Kahvakuula	13.10.  syysloma	10.11.  ei tuntia	8.12.   Gymstick
22.9.  Step & Body	20.10.  Kahvakuula	17.11.  Kahvakuula	15.12.  Power Body
29.9.  Gymstick	27.10.  Step & Body	24.11.  Power Body	22.12.  ei tuntia
			29.12.  ei tuntia

 

*Sunnuntain Perhejooga ja Peuhis syyskaudella 2019:

SYYSKUU	LOKAKUU	MARRASKUU	JOULUKUU
22.9. Peuhis	13.10.  Perhejooga	10.11. Perhejooga	8.12.  Perhejooga
	20.10.  Peuhis	17.11. Peuhis	15.12. Peuhis
	27.10.  Perhejooga	24.11. Perhejooga	22.12. ei tuntia
			29.12. ei tuntia