tehotreeni

Monipuolista toiminnallista harjoittelua naisille ja miehille. Tunneilla sykettä kohottavat aerobiset osiot ja lihaskuntoa kehittävät liikkeet limittyvät toiminnallisuutta edistäväksi tunniksi. Tunneilla käytetään sekä oman kehon painoa että vaihtelevasti erilaisia välineitä. Tunti sisältää hyppyjä.

Vaikeusaste: Helppo
Kuormittavuus: Raskas