reisi-vatsa-pakara (RVP)

Pääsääntöisesti hypytöntä reisiä, keskikehoa ja pakaroita kiinteyttävää ja lihaskuntoa vahvistavaa jumppaa ilman välineitä. Vaatii hiukan kehon hallintaa, mutta sopii myös aloittelijoille. Liikkeet ohjataan suullisesti ja esimerkein, joten kaikki pääsevät kyllä mukaan.

Vaikeusaste: Helpohko
Kuormittavuus: Keskiraskas-raskas