gymstick

Gymstick-tunti on monipuolinen jumppa, jossa kaikki lihasryhmät saavat liikettä. Tunnilla tehdään lihaskuntoa, tasapainoa sekä koordinaatiota edistäviä liikkeitä Gymstick-kuntoiluvälinettä käyttäen. Gymstick-tunti sopii kaikille liikkujille vasta-alkajista aktiiviliikkujiin.

Vaikeusaste: Helppo
Kuormittavuus: Kevyt-keskiraskas