ÄIJÄJUMPPA
SU:n kuntojumppaa "äijille". Sisältää alkulämmittelyt, lihaskunto-osion sekä loppuvenyttelyt viikoittain vaihtuvalla teemalla. Neljä Sykkeen ohjaajaa vuorottelevat tuntiohjaamista maanantain Kuntojumpan mukaisesti.
Vaikeusaste: Helpohko
Kuormittavuus: Kevyt - keskiraskas